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新冠疫苗的徹底開放,將中國的戰(zhàn)疫帶入了一個全新的階段。鐘南山院士和張宏文教授先后的呼吁,讓越來越多的普通人都選擇了相信國家,去接種新冠疫苗。
時間走的很快,季節(jié)輪換,氣溫回暖,又到了容易生病的時間段,打疫苗固然很重要,更加根本的還是要保持自己健康的體魄,增強免疫力,才能更好的戰(zhàn)疫情。
首先,每日的營養(yǎng)均衡和能量補充一定是重要的。春季正好是各種鮮嫩蔬菜可口的季節(jié),這種時候,一定要多多補充維生素。當(dāng)然了,蛋白質(zhì)也不能忽略,葷素搭配才是完美。這種時候,尤其不要節(jié)食減肥什么的,變美有很多種方式,不要選擇傷害自己的方式。
其次,適當(dāng)?shù)倪\動量也是很重要的。有時候鍛煉并不像你想象的那么難。下班在到家前提早一站下車,多走上10分鐘;看電視刷劇的時候,來幾個簡單的瑜伽動作舒展一下頸椎和腰背。很多時候,運動的目的并不在于你出了多少汗,消耗了多少卡路里,而是讓你身體里的細胞都活躍起來,讓血液和新陳代謝都運作起來。
后,當(dāng)然少不了Bette貝緹的陪伴,一起來享受美妙的沐浴時間吧。人都說春捂秋凍,盡管春天已經(jīng)悄然來臨了很久,但時不時的冷雨和冷風(fēng),依舊讓人有些招架不住。這個時候,泡上一個暖暖的熱水澡,一定是預(yù)防感冒生病舒服的方式。
暖橘色的燈光下,加了浴鹽的熱水散發(fā)著暖暖的香氣,泡上十幾分鐘,不僅從外暖到內(nèi),而且還能排除體內(nèi)的濕氣,增強抵抗力。導(dǎo)熱性超好的琺瑯瓷釉鈦鋼浴缸,配上靠枕,脖子和腳邊也能舒適柔軟,讓你全身心放松的享受沐浴時光。
就算時光飛逝,季節(jié)變換,Bette貝緹也會一直陪在你的身邊,溫暖你的每一天。
(文章來源:Bette貝緹 侵刪)
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